Des ateliers pour mieux comprendre tes émotions et retrouver plus d’apaisement intérieur.

Des espaces en petits groupes, et ou en individuel pour souffler, mieux comprendre son fonctionnement émotionnel et repartir avec des outils simples et concrets.

TU TE RECONNAIS PEUT-ÊTRE SI…

tu te sens souvent submergé(e) émotionnellement
✔ tu ressens tout très intensément
✔ ton mental tourne en permanence
✔ tu absorbes facilement les émotions des autres
✔ tu as besoin d’un espace pour souffler et relâcher

Hypersensibilité & surcharge émotionnelle

Tu te sens parfois épuisé(e) sans comprendre pourquoi ?

Tu ressens tout intensément.
Tu absorbes facilement les émotions des autres et tu te sens parfois épuisé(e) sans comprendre pourquoi.

Cet atelier est un espace pour mieux comprendre ton fonctionnement émotionnel, relâcher la surcharge intérieure et retrouver plus d’apaisement au quotidien.

Au programme :

  • compréhension de l’hypersensibilité

  • outils de relâchement émotionnel

  • EFT, ancrage et recentrage

  • exercices concrets et temps d’intégration

📍 En présentiel proche Toulouse / Labège / Castanet Tolosan  / Saint-Pierre-de-Lages
💻 Possibilité en visioconférence
📩 Dates sur demande

Durée : 3H    Tarif : 120 €

Libération des charges mentales 

Ton mental ne s’arrête jamais ?
Tu portes beaucoup pour les autres et tu as du mal à vraiment relâcher la pression ?

Cet atelier t’aide à mieux comprendre les mécanismes de surcharge mentale et émotionnelle, afin de retrouver plus de calme intérieur, de clarté et d’espace pour souffler.

✔ Relâchement émotionnel et mental
✔ Outils concrets pour apaiser le quotidien
✔ EFT, recentrage et exercices d’ancrage

📍 En présentiel proche Toulouse / Labège / Castanet-Tolosan / Saint-Pierre-de-Lages
💻 Possible également à distance
📩 Dates sur demande

Durée : 2H    Tarif : 95 €

Pierres & émotions

Tu te sens facilement submergé(e), fatigué(e) émotionnellement ou en déséquilibre intérieur ?

Cet atelier te permet de découvrir comment certaines pierres peuvent accompagner les émotions du quotidien et soutenir le recentrage, l’apaisement et l’ancrage émotionnel.

Un moment doux et accessible pour apprendre à utiliser les pierres simplement, selon tes besoins émotionnels.

✔ Découverte des pierres et de leurs émotions associées
✔ Conseils d’utilisation au quotidien
✔ Exercices de ressentis et d’ancrage

💎 Aucun prérequis nécessaire
📍 En présentiel proche Toulouse / Labège / Castanet Tolosan / Saint-Pierre-de-Lages
💻 Possibilité en visioconférence
📩 Dates sur demande

Durée : 3H    Tarif : 120 €