Mieux vivre son hypersensibilité

Tu ressens les choses avec beaucoup d'intensité ?

Tu absorbes facilement les émotions des autres, te sens parfois submergé(e) ou épuisé(e), ou as du mal à comprendre pourquoi certaines situations te touchent autant ?

Dans cet atelier, tu vas explorer :

• ce qu'est l'hypersensibilité et comment elle peut se manifester 

• ce qui peut contribuer à ta surcharge émotionnelle 

• ta façon de ressentir et de réagir 

• des pistes pour mieux vivre ta sensibilité au quotidien.

Comprendre et libérer ses blessures émotionnelles

Tu as parfois l'impression de revivre les mêmes situations malgré tes efforts ?

Certaines expériences peuvent continuer à influencer ta manière de réagir, de vivre tes relations ou de te percevoir.

Dans cet atelier, tu vas explorer :

• les principales blessures émotionnelles 

• la façon dont elles peuvent se manifester dans ta vie 

• les réactions et schémas qui peuvent leur être associés 

• des pistes pour prendre du recul et avancer autrement.

Sortir du triangle Victime, Sauveur, Bourreau

Tu donnes beaucoup, portes les problèmes des autres ou as du mal à dire non ?

Tu peux aussi avoir l'impression de subir certaines situations ou de te retrouver régulièrement dans des rapports de force.

Dans cet atelier, tu vas explorer :

• le triangle de Karpman ;

• les trois rôles et leurs mécanismes 

• les situations dans lesquelles tu peux les adopter 

• des pistes pour sortir progressivement de ces automatismes relationnels.

Comprendre et dépasser ses peurs

Certaines peurs t'empêchent-elles d'avancer comme tu le souhaiterais ?

Peur de l'échec, du regard des autres, de ne pas être à la hauteur, de changer ou simplement d'oser.

Dans cet atelier, tu vas explorer :

• les mécanismes de la peur ;

• ce qui peut déclencher certaines réactions ;

• ta manière de faire face à tes peurs ;

• des pistes pour prendre du recul et avancer différemment.

Se libérer de la charge mentale

Tu as l'impression de penser tout le temps ?

Tu anticipes, tu gères, tu penses aux autres et tu as du mal à vraiment couper.

Dans cet atelier, tu vas explorer :

• ce qui entretient ta charge mentale ;

• les automatismes qui te poussent à tout gérer ;

• ce qui prend de la place dans ton quotidien ;

• des pistes pour alléger ton fonctionnement.

Se libérer des blessures du lien mère-fille

Tu aimerais avancer, mais quelque chose semble encore te retenir ?

Culpabilité, besoin de reconnaissance, difficulté à poser tes limites ou impression de devoir être parfaite peuvent parfois questionner le lien à sa mère.

Dans cet atelier, tu vas explorer :

• ce qui peut se jouer dans le lien mère-fille ;

• certaines attentes, loyautés ou schémas relationnels ;

• leur influence possible sur ta construction et tes relations ;

• des pistes pour prendre du recul sur ce lien.

Initiation au pendule

Tu es attiré(e) par le pendule mais tu ne sais pas comment commencer ?

Dans cet atelier, tu vas découvrir :

• les bases du pendule ;

• comment le prendre en main ;

• différents exercices pour t'entraîner ;

• comment développer progressivement ton ressenti.

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Découvrir les oracles et développer son intuition

Tu es attiré(e) par les oracles mais tu ne sais pas comment les utiliser ?

Dans cet atelier, tu vas découvrir :

• comment choisir et prendre en main un oracle ;

• les bases d'un tirage ;

• différentes façons d'interpréter les cartes ;

• comment développer progressivement ton propre ressenti.

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Découvrir les pierres et apprendre à les utiliser

Tu es attiré(e) par les pierres mais tu ne sais pas lesquelles choisir ?

Dans cet atelier, tu vas découvrir :

• les principales pierres ;

• leurs utilisations dans ta pratique personnelle ;

• comment les choisir ;

• comment les utiliser au quotidien.

Aucun prérequis n'est nécessaire.