Atelier Signature : Se libérer des blessures du lien mère-fille

Tu aimerais avancer, mais quelque chose semble encore te retenir.

Tu culpabilises facilement.

Tu cherches souvent à être parfaite.

Tu as du mal à poser tes limites.

Tu ressens parfois un manque de reconnaissance ou l'impression de ne jamais être "assez".

Et si une partie de ces difficultés trouvait son origine dans la relation que tu as construite avec ta mère ?

Pendant cet Atelier Signature de 3 heures, je t'accompagne à mieux comprendre ce lien, à identifier ce qui t'influence encore aujourd'hui et à amorcer une libération émotionnelle en douceur.

Individuel : 120 €                                           ou                     Petit comité : 99 €   -   4 personnes maximum

                                           📍 Labège • Saint-Pierre-de-Lages

                                                                3 heures

Est-ce que cet atelier signature est fait pour toi ?

✔ tu culpabilises facilement.

✔ tu cherches constamment à faire plaisir.

✔ tu as peur de décevoir.

✔ tu te sens responsable du bien-être des autres.

✔ tu as du mal à dire non.

✔ tu recherches souvent l'approbation.

✔ certaines paroles ou attitudes de ta mère te blessent encore aujourd'hui.

✔ tu aimerais te sentir enfin libre d'être toi-même.

✔ tu reproduis parfois, malgré toi, certains schémas avec tes propres enfants.

Si plusieurs de ces situations te parlent, cet Atelier Signature peut t'aider à mieux comprendre ce qui se joue.

Ma méthode en 5 étapes

Chaque Atelier Signature suit une approche progressive qui permet de mieux comprendre son fonctionnement, expérimenter différents outils et intégrer durablement les apprentissages.

🧠 1. Comprendre

Mettre des mots sur ce que tu vis.

Comprendre ton fonctionnement et les mécanismes qui influencent ton quotidien.

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🔍 2. Identifier

Repérer les schémas, les émotions, les croyances ou les situations qui entretiennent tes difficultés.

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🌿 3. Expérimenter

Vivre différents exercices, pratiquer l'EFT, les visualisations, les exercices corporels, la méditation et recevoir un soin énergétique afin d'intégrer les apprentissages.

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✨ 4. Intégrer

Créer de nouveaux repères, retrouver davantage de calme et développer une relation plus sereine avec toi-même.

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📖 5. Continuer

Repartir avec un livret complet, des exercices et des outils concrets pour poursuivre ton évolution au quotidien.

Ce que tu vas vivre pendant ces 3 heures

Au cours de cet Atelier Signature, tu seras guidée pas à pas pour explorer ce lien avec douceur et sans jugement.

Tu découvriras :

🧠 comment la relation mère-fille influence la construction de l'estime de soi.

🌿 les blessures émotionnelles qui peuvent naître dans cette relation.

🔍 les schémas qui se répètent de génération en génération.

🌳 les loyautés familiales invisibles qui peuvent encore influencer tes choix.

💬 les croyances limitantes héritées de ton histoire familiale.

🤲 des exercices corporels favorisant le relâchement émotionnel.

✨ des exercices d'EFT.

🧘 une méditation guidée et des visualisations.

💫 un soin énergétique.

📖 un livret complet avec des exercices pour poursuivre le travail chez toi.

Pourquoi cet atelier est différent ?

Le but n'est pas de chercher un responsable.

Ni de juger ta mère.

Chaque mère agit avec son histoire, ses blessures et les ressources dont elle dispose.

L'objectif est de comprendre ce qui t'appartient aujourd'hui, de reconnaître les schémas qui continuent à t'influencer et de retrouver davantage de liberté dans ta manière de vivre, d'aimer et de te respecter.

Lorsque cela est pertinent, nous pourrons également explorer les transmissions familiales, les loyautés invisibles et certains schémas transgénérationnels afin de mieux comprendre ce qui se rejoue dans ton histoire.

Tu repartiras avec...

✔ Une meilleure compréhension de ton histoire.

✔ Un regard plus apaisé sur la relation avec ta mère.

✔ Des outils concrets pour accueillir et libérer certaines émotions.

✔ Des exercices simples à refaire chez toi.

✔ Un livret pratique.

✔ Des pistes de réflexion sur les schémas familiaux.

✔ Des clés pour construire une relation plus sereine avec toi-même.

Les bénéfices au quotidien

Cet Atelier Signature peut t'aider progressivement à :

➡  te sentir plus libre d'être toi-même.

➡  diminuer la culpabilité.

➡  poser tes limites avec davantage de sérénité.

➡  prendre confiance en toi.

➡ sortir de certains schémas répétitifs.

➡ vivre des relations plus équilibrées.

➡ transmettre à ton tour un héritage émotionnel plus apaisé.

Choisis ton format

Petit comité

99 €

4 personnes maximum

Organisé dès 3 inscriptions

Questions fréquentes

Est-ce que cet atelier est réservé uniquement aux personnes qui ont une mauvaise relation avec leur mère ?

Non. Même lorsqu'une relation semble harmonieuse, certains schémas ou blessures peuvent continuer à influencer notre manière de fonctionner.

Est-ce que cet atelier consiste à "accuser" sa mère ?

Absolument pas. L'objectif est de mieux comprendre ton histoire et ses impacts, jamais de désigner un coupable.

Je suis moi-même maman. Cet atelier peut-il m'aider ?

Oui. Mieux comprendre ton histoire peut aussi t'aider à construire une relation plus apaisée avec tes propres enfants.

Est-ce que je devrai raconter mon histoire devant le groupe ?

Non. Tu restes libre de partager uniquement ce que tu souhaites.

Et si tu pouvais enfin te choisir ?

Se libérer des blessures du lien mère-fille, ce n'est pas oublier le passé.

C'est comprendre ce qui t'a construite, reconnaître ce qui t'influence encore aujourd'hui et reprendre progressivement ta juste place.

Offre-toi ces 3 heures pour avancer avec plus de liberté, de douceur et de confiance.