💭 Le Mental :C’est notre esprit rationnel, celui qui analyse, compare, et juge. Il s’appuie sur nos expériences passées, nos croyances, et nos connaissances. Il est très bavard, dans une discussion constante et permanente pour éviter de faire face au silence, au vide, à l'inconnu et à ce qui lui fait peur. C'est comme un commentateur sportif qui te renvoie tous tes doutes, qui alimente tes peurs et te rappelle toutes les choses que tu as à faire et celles que tu n'as pas faites. C'est un flux de de pensées continu et incessant sur un ton de "il faut, je dois".